안녕하세요! 겨울철 추운 날씨에도 꾸준히 러닝을 이어가고 싶은 러너들을 위해 겨울철 러닝 복장 가이드를 준비했습니다. 낮은 기온에서 체온을 유지하면서도 활동적인 움직임이 편안하게 하기 위해 필요한 복장과 꿀팁을 소개할게요. 이번 글에서는 겨울철 러닝에 필요한 아이템들을 하나하나 짚어보며 방한 기능과 러닝 효율성을 높이는 방법을 안내합니다.겨울철 러닝을 위한 기본 복장겨울철 러닝 복장의 핵심은 체온을 유지하면서도 땀을 효과적으로 배출하는 것입니다. 땀이 빠르게 식으면 체온이 급격히 떨어지므로 적절한 레이어링이 필요합니다.1. 기본 레이어: 땀 배출에 적합한 기능성 이너웨어기능성 이너웨어는 피부에서 땀을 빠르게 배출해 체온을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.땀이 날 때마다 옷이 피부에 달라붙는 면 소재보다..
