안녕하세요! 요즘 많은 분들이 손목 통증으로 인해 고생하시는 경우가 많죠. 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등으로 손목에 무리가 가는 경우가 많습니다. 오늘은 손목 통증에 좋은 운동 방법에 대해 알아보고, 이를 통해 손목 건강을 지키는 방법을 소개해드리겠습니다. 손목 통증을 예방하고 완화할 수 있는 다양한 운동법을 통해 건강한 일상을 유지해 보세요!손목 통증의 원인과 증상손목 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 과사용, 반복적인 움직임, 그리고 잘못된 자세로 인해 발생합니다.손목 과사용이 주는 영향손목을 장시간 반복적으로 사용하게 되면 염증이 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등이 대표적인 예시입니다. 이런 상황이 지속되면 손목 터널 증후군 등의 만성 질환으로 발전할 수..
